Drakenboot varen is een beetje als een sekte. Een goede, maar desalniettemin is het cult-achtig. En daarom zijn er een aantal waarheden waar niet genoeg over gesproken wordt. Toen ik nog nieuw was in de sport, wou ik dat iemand me dit allemaal had verteld. Niet dat het allemaal zou zijn ingezonken op het moment, maar op zijn minst zou ik zijn geweest voor gewaarschuwd over deze gekke, prachtige, pijnlijke, opwindende, verslavende sport van ons. Naar mijn mening kun je beter een race supboard kopen en een leuk avontuur tegemoet gaan! Denk er wel aan om ook op zoek te gaan naar heren wetsuits via Watersports4fun.

1. Je kont

Zie het onder ogen, vanaf je eerste dag op de boot is je achterste rauw, gebarsten of onherkenbaar vereelt. Niemand wil erover praten, maar iedereen ervaart een zekere mate van ongemak aan de achterkant terwijl ze de slagtechniek aan het uitvogelen zijn. Als het niet de huid is die ge├»rriteerd is, dan zijn het wel de “zitbeenderen” die gewoon pijn doen. Ik heb er zelfs een blogpost over geschreven. Het is echt.

2. Perfectie

Dat wil niet zeggen dat je je niet moet focussen op techniek of je moet concentreren op dingen waar aan gewerkt moet worden, maar je obsessief focussen op je zwakke punten zal nooit een stap zijn naar verbetering. Ik ben nog steeds bezig om deze les te leren.

3. Mentale weerbaarheid

Ik heb gezien dat grote sterke mensen verwelken na 200 meter en ik heb gezien dat kleine, scrappy mensen door te zetten door de langste van de stukken. Dat wil niet zeggen dat je geen spieren moet opbouwen, maar verwaarloos het mentale aspect van je training niet. Je geest zal veel eerder willen stoppen dan je lichaam. Laat het niet toe.

4. Acties zeggen meer

Als je team competitief is, of hoopt dat snel te worden, is het aan jou om je ook buiten de boot te verbeteren. Het team wordt sterker als elk lid zijn of haar best doet. Als je je niet aan de afspraak houdt, laat je je team in de steek, en alleen praten over het doen van de trainingen telt zeker niet.

5. Iedereen heeft pijn

Ik weet dat het gemakkelijk is om zich te concentreren op uw eigen pijn en lijden, maar houd in gedachten dat de hele boot ook pijn doet (ik heb het niet over blessure pijn, gewoon goede ouderwetse spierpijn). Maximaliseer je eigen lijden niet terwijl je ervan uitgaat dat iedereen het prima naar zijn zin heeft. Een boot verplaatsen is een collectieve inspanning vol met collectieve pijn. Zuig er maar aan.

6. Pijn is het waard

Pijn hoort bij het territorium. Elke keer dat u traint zult u daarna pijn hebben. Accepteer dat als een feit en geniet van de voordelen die voortvloeien uit uw groeiende kracht. Het is elk grammetje pijn dat je voelt waard.

7. Talent is niet zomaar talent

Je kunt de beste peddelaar van je team zijn, maar als je er geen tijd en energie in steekt om je te verbeteren, zul je snel gepasseerd worden door je teamgenoten. Om nog maar te zwijgen over het voorbeeld dat je geeft aan anderen in je team. Wil je een team vol luilakken? Of wil je een team vol mensen die harder hun best doen?

8. Teamcultuur

Wees degene in je team die je teamgenoten op een positieve manier motiveert. Als elk lid zich verbetert, wordt het team sterker. Op de lange termijn heeft iedereen daar baat bij.

9. Ambities

Veel mensen hebben de ambitie om een betere peddelaar te worden, misschien zelfs in het nationale team. Maar tenzij je bereid bent om ontelbare trainingsuren te maken, zul je niet eens in de buurt van je doel komen. Heb een plan om je droom te bereiken, en zorg er dan voor dat je doorzet.

10. Nummer 1

Succes kan tijdelijk en vluchtig zijn, dus blijf je grenzen verleggen. Als je denkt dat je op de top van je kunnen bent, kijk dan achter je. Er is altijd iemand bereid om je plek in te nemen als je niet doorzet.

11. Huiswerk

Spieren opbouwen, uithoudingsvermogen opbouwen, techniek opbouwen, het kost allemaal tijd en evolueert over een periode van tijd. Verwacht niet dat je vlak voor een wedstrijd of teamtest heel hard gaat werken en denkt dat je het goed gaat doen. Steek er vanaf de eerste dag tijd en moeite in om je goed te ontwikkelen.

12. What happens happens

Soms win je, soms verlies je. Zo is het leven. Hoe reageer je op je successen en teleurstellingen? Opscheppen over winnen of excuses maken voor verliezen… geen van beide is een gepaste reactie. Wees nederig als je wint.